Магнитные бури в мае 2015 года

Майские праздники будут спокойными — никаких геомагнитных колебаний не ожидается. А вот середина месяца может принести некоторый дискомфорт и ухудшение здоровья.

С  13 по 15 мая ожидается возмущения магнитосферы земли. Пик магнитной бури придется на 14 мая. В этот день рекомендуется особо тщательно следить не только за своим самочувствием, но и за эмоциями.

Во время магнитных бурь метеозависимые люди часто испытывают головные боли, бессонницу, нарушение работы сердечнососудистой системы, обострение хронических заболеваний, снижение работоспособности, упадок сил, повышение адреналина в крови, стрессы и депрессии.

Чтобы легче пережить магнитные бури, старайся придерживаться следующих рекомендаций:

• ограничь работу, требующую повышенного внимания и сосредоточенности, или отложи ее на другое время;

• не провоцируй и не участвуй в ссорах и разборках;

• больше отдыхай и гуляй на свежем воздухе, а тяжелую физическую нагрузку снизь;

• принимай контрастный душ;

• следи за своим артериальным давлением;

• для снижения нервозности пей успокоительные средства: валериану, пустырник, боярышник, шалфей, успокаивающие чаи;

• прислушивайся к рекомендациям своего лечащего врача и всегда имей при себе необходимые лекарства;

• питайся правильно, чтобы снизить уровень холестерина в крови. Рекомендуется растительная диета, употребление натуральных соков, отваров, цикория, молочная диета и нежирное мясо;

• исключи в этот период прием алкоголя.

Всегда с Вами в мыслях и делах Несравненная Баба Клава : )